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5 consigli facili per mangiare meno zuccheri
D come Dieta Come mangiare meno zuccheri e perché provare a farlo? Mangiare troppi zuccheri rispetto al proprio fabbisogno giornaliero è spesso visto come un problema che può contribuire a causare sia...
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Torta mele e cioccolato con soli 2 ingredienti: 200 kcal a porzione
D come Dieta La torta mele e cioccolato è un dessert facile e gustoso con soli 2 ingredienti, che possiamo fare anche con mele di seconda scelta e cioccolato avanzato. Un dolce semplice e genuino,...
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Alimentazione in menopausa: guida completa
D come Dieta Sei entrata in menopausa, stai affrontando problemi di peso e sintomi fastidiosi e vorresti migliorare la tua alimentazione? In questa breve guida ti spiego come fare la giusta...
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Zendaya: dieta e fitness della giovane attrice
D come Dieta Zendaya è una delle giovani attrici più famose e talentuose del momento. Nota per il suo ruolo da protagonista nella serie Disney “K.C. Undercover” e per i film “Spider-Man: Homecoming” e...
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Pesticidi nella frutta e verdura: come godersi i cibi crudi in sicurezza
D come Dieta La bella stagione è finalmente arrivata, e con essa la voglia di piatti freschi e leggeri. Insalate colorate, macedonie ricche di vitamine, centrifugati dissetanti: frutta e verdura cruda...
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Cosa bere per dimagrire in estate?
D come Dieta La bella stagione, tra la tarda primavera e l’estate, è arrivata e con essa scatta in molti la voglia di sfoggiare un fisico più in forma. Oltre a seguire un’alimentazione sana e praticare...
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La dieta e i consigli di un esperto di longevità per vivere più a lungo
D come Dieta In questo articolo vediamo la dieta e i consigli di , un esperto di studi sulla longevità, per vivere a lungo. Buettner è un esploratore, scrittore e ricercatore americano, noto per i suoi...
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Crema di riso al latte e albicocche: solo 240 calorie
D come Dieta Una crema di riso al latte che è un perfetto dolce per la colazione, gustoso, cremoso, saziante. Bilanciato nei nutrienti, con fibre aggiunte ma l’aspetto di un dessert super-goloso e...
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Fibre che aiutano la naturale disintossicazione
D come Dieta Le fibre sono un po’ la croce e la delizia delle diete. Vi spiego perché. Da un lato, tutti i nutrizionisti vi diranno di assumere più fibre, a causa del fatto che in generale esse nutrono...
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Yogurt greco: proprietà nutrizionali e tutti gli usi in cucina
D come Dieta Lo yogurt greco è un alimento sempre più diffuso e apprezzato per le sue proprietà nutrizionali e il suo sapore delicato. Si tratta di uno yogurt che viene sottoposto a un processo di...
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Come realizzare una grigliata sana in 4 mosse
D come Dieta L’estate è arrivata e con lei la voglia di grigliate all’aperto! Ma attenzione a non trasformare questo momento di convivialità in un pericolo per la salute. Seguendo alcuni semplici...
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Latte e menta in versione vegana: la ricetta dell’estate
D come Dieta Vi ricordate del latte e menta? Una bevanda vintage, per così dire, che negli anni Ottanta era il must per l’estate e si ordinava ai bar. Consisteva in un bicchiere di latte freddo con un...
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Budino all’arancia, ricetta facile e veloce
D come Dieta Questo budino all’arancia è una ricetta molto semplice e veloce per un dessert che non richiede l’uso del forno! Si fa con del succo fresco di arancia e la scorza delle arance: per cui se...
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Sandwich light di peperoni: un’alternativa facile al pane
D come Dieta Sapresti fare un sandwich light con un vegetale al posto del pane? Be’, io ho trovato questa ricetta su internet, e devo dire che nonostante lo scetticismo iniziale l’ho provata e non è...
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